Los Angelese ja New Yorgi-Ameerika kõige kindlamalt fikseeritud linnades-sumetes stuudiotes ja sportimiskeskustes on ohtralt, nii et on huvitav, et mõlemad puuduvad silmapaistvalt Gallupi viimasest aruandest riigi kõige täpsemate linnade kohta.
Kõige kõrgemalt tulid välja Boulder, Colorado, kus 70 protsenti elanikest tegeleb regulaarselt füüsiliste treeningutega, millele järgneb Colorado Fort Collins (68 protsenti); San Luis Obispo-Paso Robles-Arroyo Grande piirkond Californias (67 protsenti); Greeley, Colorado (65 protsenti); ja Santa Rosa Californias (62 protsenti).
Üks asi, mida need linnad nende jaoks vaja on, erinevalt suurlinna New Yorgi ja liiklusummikutega LA-st, on kõndimis-sõbralik struktuur ja looduslähedus, mis hõlbustab igapäevaseid tegevusi, ilma et oleks vaja treeningsaali planeerida. Näiteks Boulderis on mägedes matkamine ja suusarajad õigustatud nädalavahetuse tegevus ning kesklinn on üldiselt jalakäijasõbralik, julgustades elanikke astuma päevas soovitatud 10 000 sammu.
Muidugi viib suurem aktiivsus märkimisväärselt parema tervise juurde ja vastavalt Gallupile on kümnes treeningkogukonnas krooniliste haiguste esinemissagedus oluliselt madalam - rasvumist, diabeeti, depressiooni, kõrget vererõhku, kõrget kolesterooli ja südameinfarkti on vähem kui 30%, võrreldes madalaima 10 kogukonnaga. ”
Ehkki Cali ja Colorado saavad mõlemad kuldtähed selle eest, et nad on muljetavaldavalt aktiivsed riigid, väärib tunnustamist ka ülejäänud riik. Tavaliselt teevad ameeriklased trenni nimel pingutusi. Ainult 27 protsenti väidab, et ei tee ühtegi treeningut - vähendamine on 3 protsenti ja inimeste arv, kes treenivad vähemalt kolm minutit nädalas vähemalt 30 minutit, on jõudnud muljetavaldava 53, 4 protsendini, mis on kõrgeim pärast Gallupi heaoluindeksi algust.
Kuhu soovite järgmisena minna?
Uurige välja, millised riigid on USA õnnelikeimate nimekirja edetabelis, või proovige lihtsat trikki, mis võiks aidata teil treeningutest rõõmu tunda.
