Juba enam kui pool sajandit on fraas “pura vida” olnud Costa Rica sünonüüm. Kui elu enne levinud fraasi oli endiselt puhas ja lihtne, on pura vida põlenud nagu kulutulena ning see on Costa Rica rahva ja eluviisi kehastus. See on filosoofia, mille saab siiski lisada iga inimese ellu, ja Costa Ricas arvatakse, et kui rohkem inimesi elaks pura vida elustiili, oleks maailm parem paik.
Pura vida (hääldatakse POO-rah VEE-dah) kasutatakse ka tervituseks, hüvastijätuks ja viisiks tänu või rahulolu väljendamiseks. Põhimõtteliselt võib see tähendada “kõik head”, “see on elu”, “võtke rahulikult”, “tere” ja “hüvasti”. La lara vida elamine on üsna lihtne!
Pura vida © Marc Veraart / Flickr
Veetke aega perega
Perekond on Costa Ricas väga oluline. Sageli kogunevad suured pererühmad - kuhu kuuluvad ka sõbrad, keda peetakse ka perekonnaks - grillimiseks, pidustusteks, pühadeks ja saavad kokku tuttavaid, kellel pole isegi põhjust vaja. Armastus, tugi ning ühtekuuluvustunne ja kogukonnatunne, mis tuleneb tihedast mitme põlvkonna põlvkonnast koosneva rühma olemasolust, on seotud sellega, miks peetakse Costa Ricat Maa kõige õnnelikumaks kohaks ja miks osa Costa Ricast on sinine tsooni. Saate oma elus olulistest inimestest omaks ja tehke aega koos olemiseks.
Ole sõbralik
Costa Ricans on ühed kõige sõbralikumad inimesed. Peaaegu ei nõua järeldus, et te lähete mööda teele kõndima, teele sõidate ja võõraste inimesele naeratate, sõites või jalgrattaga sõites, abivajajale abi pakkudes või isegi küsides, kuidas kellegi päev möödub. Väiksemad ja lihtsamad koostoimingud võivad anda meie südamesse ja teiste südamesse kõige magusama sooja. Me käime sageli läbi oma hõivatud päevad, kui oma pead on meie seadmesse maetud ja mõtetes viis sammu ette. Me ei tunnista üksteist ja jätkame oma igapäevaseid rutiine, teadmata isegi seda, et oleme üksteisega suletud. Hakkame üksteisele tere ütlema. Alustame päriselus üksteisega ühenduse loomist.
Tervitused pizoodilt © Vlad Podvorny / Flickr
Õppige, et vähem on rohkem
Lisaks suurtele linnadele, nagu San Jose, elab ülejäänud Costa Ricans ja endised elanikud väikelinnades, mis on piki rannikut, orgu ja metsi. Väikelinna elu ei keerle selle ümber, et meil oleks suurim televiisor, kõige kallim ja uusim mudeliauto, kuulsuste vääriline disainerite garderoob ja kollektsioon asju, mis lihtsalt majas istuvad kui meie edu trofee. Pura vida on seotud lihtsusega. Kas see on asi, mis meid tõesti õnnelikuks teeb? Me töötame selle nimel, et asju lubada, ja kuna meil on ja tahame nii palju asju, peame tegema nii palju vaeva. Lõpuks me elame pura vida vastandit. See, mis meil kuulub, ei määratle meid; elu pole oluline.
Las päike suudleb su nahka
Oleme hirmul uskunud, et päikesekiired on kahjulikud ja põhjustavad ainult nahavähki ja enneaegseid vananemisilminguid. Mõõdukas päikese käes viibimine on aga olnud seotud tugevama immuunsussüsteemi, piisava D-vitamiini imendumise, madalama vererõhu, madalama kolesterooli, parema unekvaliteedi ja isegi õnnega. Hooajaline aktiivne häire (SAD) ei mõjuta ainult inimesi, kes elavad keset külmi, pimedaid talvi; see mõjutab ka inimesi, kes töötavad pikki tunde siseruumides. Costa Ricas on lihtne päikese käes aega veeta! Isegi vaid väike päikeseline suudlemine iga päev võib muuta teid tervemaks ja õnnelikumaks, nagu ka Costa Ricas elavate inimeste jaoks.
Sära © Jaan / Flickr
Ole aktiivne
Costa Ricans on üldiselt väga aktiivne, olgu see siis meelelahutuslik või töökindel. Talupidamise, koduse majapidamise, ehitamise, kalapüügi, jalgsi, jalgrattasõidu ja surfamise vahel on paljude muude kehas liikuvate tegevuste seas näiliselt alati liikumas Costa Ricans ja pura vida unistuses elavad endised isikud. Väga suur osa ameeriklastest ja eurooplastest pole piisavalt aktiivsed. Just see istuv eluviis aitab kaasa rasvumise, depressiooni ja tervisehädade pika nimekirja ilmnemisele. Kui oleme aktiivsed, vabanevad endorfiinid (tunnevad hästi hormoone) ja õnnelikud inimesed kipuvad elama õnnelikku elu. Nii lihtne!
Lihtsalt jätkake liikumist © Jenn Parker
Hinnake oma ümbruse ilu
Costa Rica on üks ilusamaid kohti maailmas. Samuti on muljetavaldav bio- ja ökoloogiline mitmekesisus. Looduses ja looduses aja veetmine on teie hingele hea. Me kõik oleme ühendatud emakese Maaga (Pachamama). Loodusmaailma eriline ja aukartust äratav võib olla lihtne unustada, kui suur osa meist elab valdavalt betoonkeskkonnas. Costa Ricas on seda igapäevaselt lihtne meelde tuletada. Mõnikord peate lihtsalt natuke kõvemini otsima ja natuke pingutama, et leida oma ruum looduses. Võib-olla nautige oma lõunasööki pargis, kavandage puhkepäeval matka- või rattaretke või minge pühapäeval (või mõnel päeval) lihtsalt soolases meres hüppama. Loodus on suurepärane meeldetuletus sellest, kui ilus elu tegelikult on. See on pura vida.
Iga roheline varjund © Jenn Parker
Sa oled see, mida sa sööd
Elementaarsed Costa Rica dieet koosneb riisist, ubadest, jahubanaanidest, yucca'st, köögiviljadest, kalast, lihast (kana, sealiha ja veiseliha) ning puuviljadest. Enamik hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks pakutavast on kodune ja päritolu. Valgu-, köögivilja-, puuvilja- ja oadirikkad dieedid valmistatakse tavaliselt värskena igal toidukorral. Kui toidame oma keha õiget tüüpi toiduga (mitte liiga töödeldud kiirtoiduga), on kergem püsida tervena, aktiivsena ja produktiivsena.
Sööge värskelt ja kohapeal kasvatatud © Hafiz Issadeen / Flickr
