Kõik, kes on kõndinud läbi Lissaboni kitsaste munakivitänavate labürindi, teavad, et need pole pikkade jooksude jaoks kõige ideaalsemad kohad. Lisaks sellele, et mäed on aeg-ajalt libedad (isegi ilma vihma), pakuvad mäed täiendavaid takistusi, mida paljud inimesed soovivad jooksmise ajal vältida (välja arvatud juhul, kui teile meeldivad keerulised marsruudid). Muidugi, sajandivanused ehitised ja loss on maalilised, kuid kui palju saate nautida turistidest kõrvale hiilimisel, ehituses liikumisel ja ristmikel pidevalt peatumisel?
Õnneks on linnal vähe maalilisi ja avatud marsruute, kus innukas jooksja võib tõesti jalgu sirutada. Üks populaarsemaid ja ilmsemaid on Rio Tejo ääres (inglise keeles tuntud kui Taguse jõgi).
Rio Tejo © Pedro Ribeiro Simões / Flickr
Jookske Belémi kesklinnast jõe ääres.
Praça do Comércio-st Belémini on marsruut üsna selge, kuid kursuse lihtsaim osa on Cais do Sodré ja Belém-i vahel. Vaatamisväärsuste hulka kuuluvad uus MAAT-hoone (kunsti-, arhitektuuri- ja tehnoloogiamuuseum) ja paar privaatset dokki. Samuti on Belémis kaks kaunist aeda, Jardim da Praça do Império ja Jardim de Belém, mis asuvad Jerónimos kloostri ees ja mis võivad teha armsaid ümbersõite. Lihtsaim viis vahepeal hõivatud tänava ületamiseks on silla ja tunneli kaudu.
Jerónimos klooster ja Belémi aed © Wikimedia Commons
Jookse Parque das Naçõesi laudteel.
Edasi jõest ülespoole jääb Parque das Nações, kus laudtee on lisaks kõndijatele ja koerte-jalutajatele ka parim valik jooksjatele. Vasco da Gama silla juurest kuni Lissaboni okeanaariumini (ja veelgi kaugemale) pakub see laudtee turvalise ja vaikse jooksuruumi.
Lissaboni okeanaarium © Jose Manuel / Wikimedia Commons
Jookse läbi Monsanto metsapargi.
Lissabonis tuntud kui Parque Florestal de Monsanto, on see Lissaboni suurim metsaga kaetud park. Radasid on vähe ja isegi matkarajad võivad jooksuradadena kahekordistuda. Monsanto metsapark pakub kena leevendust linnaelust ja vaheldust, kui tunnete end jõe ääres puude tujus.
Monsanto metsapark © Manuelvbotelho / Wikimedia Commons
Jookse mööda Eduardo VII parki.
Avenida da Liberdade tipus, Marquis de Pombalist möödudes, asub väiksem roheline park nimega Parque Eduardo VII. See asub kesklinnas ja seda on lihtne leida, kuid see aitab teil treenides treenides linna helisid häälestada.
Jookse palju treppe üles ja alla.
Kas soovite vastu võtta väikese väljakutse? Lissabon on täis kivist ja metallist treppe, mis viivad miradourosse (või vaatepunktidesse) ja sealt São Jorge lossi kaudu Graça ja São Vicente kaudu ja kesklinna (kas soovite Santa Justa lifti lähedal trepist üles ronida?).
Santa Justa Lift © David Sim / Wikimedia Commons
